9 من المستغرب بعد الولادة الأوجاع والآلام

تتوقع أن تكون مؤلمة قليلاً بعد الولادة ، ولكن الحقيقة هي أنك قد تواجه أيامًا أو أسابيع من مشاكل ما بعد الولادة. من الثدي المتضخم إلى التشنجات الغريبة ، إليك كيفية التعامل معها.

بقلم جينيفر كودي إبستين من مجلة الآباء

1. أنت وجع في كل مكان

بعد أن قضيت ابنتي ، شعرت كما لو أنني خسرت مباراة في الملاكمة. آلام ضلوعي ، وخفق بطني ، وكان ظهري مؤلمًا من الإبرة فوق الجافية. كل شيء قياسي جدا ، كما يقول الخبراء. يقول جوليان روبنسون ، أستاذ مساعد في طب التوليد وأمراض النساء في مستشفى نيويورك - بريسبيتيريان ، في مدينة نيويورك: "مع كل ما يحدث من ضغط وتشويهات في المخاض ، من الطبيعي أن تشعر بالغثيان والتعب والألم". ومع ذلك ، يجب أن يستمر الانزعاج بضعة أيام فقط ويمكن علاجه بوصفة طبية أو مسكن للألم دون وصفة طبية.

2. تحصل على تشنجات

الآن وقد دفعت الطفل إلى الخارج ، يجب أن ينتهي رحمك من وظيفته - أي التراجع إلى حجمه الأصلي. تشعر العديد من النساء أن هذه العملية هي آلام في البطن ورفرفة (تشبه إلى حد ما تقلصات الدورة الشهرية) التي تنمو أكثر وضوحا أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كانت الأحاسيس مؤلمة للغاية ، فتحدث إلى طبيبك ، الذي قد يوصي بمسكنات للألم دون وصفة طبية. في أي حال ، شنق في هناك - هذا التشنج لا ينبغي أن تستمر لفترة أطول من أسبوع.

3. الحصول على ثدييك ضخمة

في ساعاتي الأولى من الأمومة ، تساءلت كيف أعرف متى جاء حليب بلدي. بعد ثلاثة أيام ، اكتشفت ذلك - استيقظت على ثديي كثيفتي قرحة شديدة. تقول فريدا روزنفيلد ، مستشارة معتمدة في مجال الرضاعة ومدربة الولادة في مدينة نيويورك: "من أفضل الطرق للتعامل مع الاحتقان هو إمساك طفلك جيدًا والتأكد من تجفيف الثدي تمامًا". إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الإغلاق ، استخدم مضخة لتحفيز التدفق. يمكن تطبيق عبوات الثلج أو أكياس البازلاء المجمدة تخفيف الألم.

4. أنت تنزف لحظة

معظم الأمهات لأول مرة تتوقع بعض الدم عند الولادة. لكن الكثيرين يشعرون بالصدمة من مقدار ما يظهر بعد ذلك. تقول إيلين ديفيز من Zionsville بولاية إنديانا: "لم يعدني أحد لمقدار النزف". يمكن أن يستمر التدفق لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد الولادة ، على الرغم من أنه يجب أن ينكمش بعد يومين أو ثلاثة أيام. استخدم الفوط لمدة أسبوع أو نحو ذلك ، ثم استخدم بطانات اللباس الداخلي (ولكن لا يوجد حفائظ ، والتي يمكن أن تسبب العدوى). من المحتمل أن ترى زيادة في التدفق أثناء الرضاعة ، كما يقول شاري براسنر ، مؤلف كتاب نصيحة من طبيب التوليد الحامل (Hyperion) ، لأن الرضاعة الطبيعية تسبب تقلصات الرحم. ولكن بعد الأيام القليلة الأولى ، أبلغ طبيبك عن أي غارات كبيرة.

5. أنت تعرق أثناء النوم

مباشرة بعد ولادة ابنها ، غرقت جنيفر مكولوتش بالتعرق الليلي. تتذكر أمي في بروكلين: "كنت أستيقظ مبللة". التعرق الليلي في الأيام الأولى بعد الولادة هو جزء من عملية التكيف الهرمونية الطبيعية لجسمك. أنت لا تزال تحتفظ بالكثير من السوائل منذ الحمل ، والتعرق هو إحدى الطرق التي يطرد بها جسمك. يجب أن تجف العرق في غضون أيام قليلة ، ولكن في الوقت نفسه ، خذ إحدى وسائد سرير الأطفال التي اشتريتها للطفل وضعها على جانب سريرك للحفاظ على المرتبة جافة.

المزيد من الأوجاع والآلام بعد الولادة

6. لديك الحكة ندبة ج القسم

إذا أجريت عملية ولادة قيصرية ، فإن الخبر السار هو أنك على الأرجح نجت من بعض الآثار الجانبية غير السارة - مثل غرز بضع الفرج والبواسير - للولادة المهبلية. الآن سيء: القسم C هو عملية جراحية كبرى ويأتي مع مشاكله الخاصة. في الأيام التي تلي الولادة مباشرة ، يكون التعب والغثيان شائعين. خلال فترة النقاهة التي تمتد من أربعة إلى ستة أسابيع ، توقع مشاعر التنميل والوخز والحكة في موقع شقك. يمكن أن تشير الحمى ، إلى جانب الاحمرار والنزف من ندوبك ، إلى وجود إصابة.

7. أنت ممسك

في الأيام التالية للولادة ، تواجه العديد من النساء صعوبة في حركات الأمعاء. في بعض الأحيان يكون الأمر نفسيًا ، بسبب القلق من غرز بضع الفرج. أو ربما يكون جسمك يعيد تنظيم نفسه بينما تستقر أعضائك. في كلتا الحالتين ، حاول الاسترخاء. ستبقى غرزك في مكانها الصحيح ، وستعود الأمور إلى طبيعتها في غضون أسبوع. إذا كنت لا تزال غير مريح ، فيمكن أن يوصي طبيبك بمنقي البراز. قد يساعدك أيضًا تناول الكثير من الألياف ومياه الشرب وممارسة التمارين - حتى لو كانت تجوب الممرات في منزلك.

8. يؤلمك المهبل

حتى لو لم يكن لديك بضع الفرج ، فالولادة يأخذ حصيلة في الأسفل: الانتفاخ والوخز يعطى. ومع ذلك ، فإن الانتعاش سريع إلى حد ما. تختفي الغرز في غضون عشرة أيام ، وينحسر التورم خلال نفس الفترة. في غضون ذلك ، قم بتطبيق علبة ثلج عدة مرات في اليوم. وإذا وجدت الجلوس مؤلمًا ، فإن وسادة الرضاعة الطبيعية تجعل مقعدًا رائعًا بعد الولادة.

9. شعرك يسقط

ما يصل إلى 10 في المئة من النساء يعانين من تساقط الشعر بعد الحمل ، نتيجة انخفاض مستويات الهرمونات. لكن استرخ ، فأنت لست أصلعًا كما تشعر. في الواقع ، غالباً ما يثخن الشعر أثناء الحمل ؛ في الأشهر التالية للولادة ، تقوم النساء ببساطة بإسقاط هذا الشعر الزائد ، كما توضح طبيبة التوليد شري براسنر ، M.D. يجب أن تعود الأمور إلى طبيعتها بعد ثلاثة أشهر أو نحو ذلك ، ولكن إذا استمرت الفرشاة في تشبه حيوان فروي صغير ، استشر طبيبك. قد ترغب في إعطائك اختبار الغدة الدرقية.

حقوق النشر © 2002 جنيفر كودي إبستين. أعيد طبعها بإذن من عدد أبريل 2002 من مجلة الآباء.

جميع المحتويات الموجودة على موقع الويب هذا ، بما في ذلك الرأي الطبي وأية معلومات أخرى متعلقة بالصحة ، هي لأغراض إعلامية فقط ولا ينبغي اعتبارها بمثابة خطة تشخيص أو علاج محددة لأي موقف فردي. لا يؤدي استخدام هذا الموقع والمعلومات الواردة فيه إلى إنشاء علاقة بين الطبيب والمريض. اطلب دائمًا المشورة المباشرة من طبيبك فيما يتعلق بأية أسئلة أو مشكلات قد تكون لديكم فيما يتعلق بصحتك أو صحة الآخرين.

Loading...

ترك تعليقك